作者：吕斌慢性失眠老年人入睡困难时常觉醒安眠药
摘要：目前慢性失眠是老年人抱怨最多的不适之一，它可表现为入睡困难、时常觉醒、晨醒过早等。对此，一般的对策就是“头痛医头”——吃安眠药。一粒不行两粒，两粒不行三粒，但效果总是差强人意。其实，对失眠必须追“根”，才能医“源”。
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《医食参考》（CN：21-1538/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《医食参考》是一本将“医食同源”理念贯穿始终的月刊，面向中老年朋友，关爱全家人健康。内容涵盖了营养美食、安全用药、食疗保健、长寿养生等方面。
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