七类人不宜多吃月饼

月饼特殊人群热量高脂肪绿豆糕食品食物面包

摘要：月饼为“三高”食品，即高油、高糖、高脂肪的食物，一般而言，一个广大月饼的热量高达850大卡，相当于3碗白饭的热量；60克左右的蛋黄酥，热量是200大卡，相当于1碗白饭；绿豆糕一般的小月饼，热量也将近50-100大卡，相当于1片半的土司面包，特殊人群小心为妙，普通人也决不能含吃。

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