如何正确吃年糕

年糕支链淀粉身体健康血糖

摘要：过年的时候，有些地方有吃年糕的习俗，一些人习惯蘸糖吃，专家提醒，血糖波动异常的朋友们要慎食，因为血糖生成指数比较高。另外，年糕一次也不可吃太多，因年糕支链淀粉含量高，不易消化，会刺激胃分泌大量胃酸，吃多了很有可能会出现反酸的现象，无助于身体健康。

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