作者：高鹏; During伸展吐气吸气运动头部换边左脚动作停留向上
摘要：夏天一到,只要一运动全身就大汗淋漓,有没有既不用大量运动又能有效瘦身的好方法呢?那么就让Easy 通过连载,教你12招轻松,简单好做的伸展式,让你在夏天也能感受到活力与健康的完美双效!
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《音乐世界》（双月刊）创刊于1954年，由四川省文学艺术界联合会主管，四川省音乐家协会主办，CN刊号为：51-1078/J，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《音乐世界》是通俗音乐刊物。研讨音乐理论和技巧问题，介绍声乐、器乐和识谱知识。发表音乐评论，刊登中外曲谱和音乐界名人传记，报道音乐界及该社消息。
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