作者：张雪明过度紧张骨骼发育舞蹈训练身体形态柔韧性练习舞蹈课堂力量能力训练不同年龄阶段
摘要：一、不同年龄阶段力量能力训练(一)13岁以前13岁以前属于正规舞蹈训练以前的阶段,也就是余班阶段,对学习舞蹈的学生来讲,13岁以前并不建议进行力量性的训练,过分强调力量能力训练会影响学生正常的骨骼发育,也容易导致肌肉过度紧张。因此,在13岁以前,学生的灵敏和协调能力的培养是重点,应选择柔韧性练习,培养学生的良好身体形态。
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《艺术家》（CN：12-1035/J）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《艺术家》以刊载当代艺术家传记为主，由艺术家而推及艺术。栏目有艺术家传、外国艺术家、乡土艺术家、艺术家的内心独白、艺术家书简、艺坛话新、艺海探索、艺苑说趣、艺术公案、艺术与生活、四海采风等。
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