办公室健身

作者：姚远; 谷静; 徐怀静体育锻炼健身锻炼在你exercisesexercisetalkingwalkingfitnessroutine健身球

摘要：久坐的同时缺乏锻炼会对健康产生不利影响。因此我们不如起身做一些体育锻炼——从健身休憩到散步式开会——让健身成为日常生活的一部分。我们总是很难挤出时间进行健身锻炼。那为什么不一边工作一边锻炼呢？如果要在你的办公室增加体育锻炼,有以下10种方法供您参考。

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