养成健身习惯的十条建议

作者：利安娜·斯卡奴丽丝; 王丹怡健身爱好者十条健身习惯exercise健身计划morningtroublethink克莱因dinner

摘要：承认吧,开始一项健身计划并不是太难。毕竟,我们大多数人都做过不止一次计划了。当然,真正的问题在于如何坚持锻炼。通常的情况是,我们最初的热情和精力会逐渐消退,往往被生活中的其他事情分散了注意力。

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