个性化的运动方案有助于控制2型糖尿病

2型糖尿病运动方案个性化随机临床试验血红蛋白浓度成年患者荟萃分析健身教练

摘要：一项对47项随机临床试验的荟萃分析提示，对于2型糖尿病成年患者，运动很有好处，并且健身教练监督下的个性化运动方案最有益。单独有氧运动和（或）耐力训练组与没有锻炼的对照组相比，糖化血红蛋白浓度在很大程度上得以降低。这种变化足以带来临床益处。

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