影响短跑放松的因素及训练方法的研究

作者：张海军放松能力心理素质训练方法

摘要：本文采用文献资料法分析了短跑运动中放松技术训练的重要性,结合田径运动训练实践经验,探讨短跑中肌肉放松的方法,短跑放松是当代短跑的先进技术,从理论上阐述了短跑放松技术的作用和原理,并提出了放松训练的手段与方法。

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