作者：朱广新; 孟凯利; 刘杰核心训练足球身体平衡稳定
摘要：本文运用文献资料法、实验法和数理统计方法等研究方法，对核心训练关于提高足球运动员变相能力和身体对抗方面的身体平衡稳定性进行了实验研究和理论分析。以北京体育大学2010级20名教育学院男足队员为实验对象，依据实验前测试数据，将被试分为实验组和对照组，共8周。实验前后进行身体平衡稳定性指标测试。对比分析实验前后受试者各项指标的变化情况，可得到以下结论：核心训练有助于提高足球运动员的变向能力以及对抗中的稳定性；核心训练相对于传统的力量训练，足球运动员在身体平衡稳定性方面更好。
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