太极拳对改善中老年人身体素质及机能指标分析

作者：胡美红太极拳中老年人身体素质机能指标

摘要：本文采用文献资料法、实验法、综合分析法、数理统计法、体质测试法，对长期练习太极拳的中老年人身体素质及机能相关指标的评价进行研究，以期为中老年人进行锻炼提供科学的理论依据，从而正确指导中老年人进行科学健身锻炼，以达到提高中老年人身心健康、延年益寿的目的。

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