作者：陈雷生接力跑下压启动速度练习方法区中
摘要：<正>接力跑成绩的好坏,不仅决定于每个队员跑的成绩,而且在很大程度上取决于队员之间密切配合和传接棒技术的好坏。接力棒技术分上挑式技术与下压式技术。通过教学让队员掌握两种技术不是很难。难的是传接过程中的技术配合,笔者在教学中总结出的"跑—接"技术配合,就很好地解决这一难题。在此供同行们分享经验。一、两种传接棒方法1.上挑式:接棒人的手臂自然向后伸出,掌心向后,虎口张开朝下,而传棒人将棒由下向上传入接棒人手中。2.下压式:接棒人的手臂后伸,掌心向上,虎口张开朝后,拇指向内,其余四指并拢向外,传棒人将棒的前端由上向前方传入接棒人手中。
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