运动饮料营养专家蛋白粉营养补充运动营养运动者肉碱生理特性肌酸每公斤体重
摘要：<正>运动前要来杯咖啡吗?运动前的咖啡有什么作用呢?营养专家们给了我们答案:咖啡——运动营养的另类补充。运动者的营养补充分为两类,一类是指一些专门强化的运动饮料、蛋白粉、维生素和矿物质等,一些则是一些超生理特性的物质,通常能够对人体的运动能力给予超凡的调动。当然这些另类营养品是不受限制的,诸如咖啡因、花粉、碳酸氢钠、肌酸和肉碱等等。咖啡因对于冬日的运动非常有益,研究证明:咖啡因可以加强脂肪
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