作者：姚明中学生田径运动员核心力量训练方法
摘要：核心力量训练也是近年体育训练比较流行的名词,作为体能要求很高的田径运动,核心训练越来越多的被各国教练员重视起来,随着运动训练水平的提高,发现如果核心部位力量不足,容易引起运动员的运动损伤,对成绩的提高有极大的制约作用,特别是中学生田径运动员的训练,中学生一般是13岁-18岁年龄段,这个时期的运动员多以基础力量、基础技术和稳定技术为主,核心力量训练的水平将直接影响运动员的成绩水平,针对该年龄段运动员的生理特点,制定有针对性的核心训练方法是我们应该重视的,本文从实际训练出发对该问题展开相应探讨,希望对基层中学生的田径训练有所借鉴。
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