太极拳对机体平衡性改善效果的系统评价

作者：綦焱朱太极拳防跌倒平衡机能

摘要：本文主要通过文献资料法对太极拳改善机体的平衡性进行探析,发现对太极拳机体动态平衡的改善效果优于静态平衡;太极拳对男性平衡性的改善效果快于女性,这可能与女性平衡性优于男性有关;太极拳运动较快走运动、广场舞等运动方式对机体步态及平衡能力的改善效果会更好,且太极拳维持平衡性的效果更加显著。

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