作者：李延晶养生保健传统医学血液循环营养状况健康长寿老年人
摘要：在众多养生保健的方法中，重视“四梢”的方法可以说是独树一帜。传统医学认为：指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。梢者，末也。人体末梢强健，说明机体组织脏器功能健全，经筋脉络畅通，营养状况及血液循环良好。老年人注重“四梢”的养生保健，更有益于健康长寿。
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《新西藏》（月刊）创刊于2009年，由中共西藏自治区委员会主管，中共西藏自治区委员会主办，CN刊号为：54-1057/D，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《新西藏》自治区党委政策研究室编辑的西藏第一份综合性政策理论期刊，以自治区各级党政领导干部、广大党员、思想理论界专家学者、宣传工作者以及知识界、企事业单位工作人员为主要读者对象，主要刊登自治区及各地市主要领导文章，各行政部门贯彻落实中央和自治区精神材料、专家学者研究成果、各地典型经验和基层干部的意见建议等。
