作者:莫向楠睡眠不足睡眠时间抗利尿激素
摘要:《睡眠》杂志于2018年11月在线发表的一项最新研究显示,与睡眠时间较长的成年人相比,睡眠时间较短的成年人可能更容易脱水。研究表明,睡眠不足的一些症状,如疲劳、思维模糊和早晨头痛,可能是由脱水引起的。研究人员观察了大约2万名美国和中国成年人的脱水风险。结果显示:在这两个人群中,睡眠少于6小时的人脱水的风险比每天睡7~8个小时的人脱水的风险高59%。
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