作者：何希雨细嚼慢咽晚饭吃饭速度2型糖尿病控制体重医学杂志健康保险保险公司
摘要：有一个简单的方法可以用来控制体重：细嚼慢咽,放慢吃饭时间。这是2018年英国医学杂志刊登的一篇文章中选择的诸多处理办法中的一种。研究人员分析了6年间保险公司的健康保险索赔和医生访问的细节,这项研究总共纳入了6万名2型糖尿病患者。医生的访问包括了人们吃饭速度的问题。细嚼慢咽的人肥胖的概率要比狼吞虎咽的人低42%。
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《心血管病防治知识》（CN：44-1581/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心血管病防治知识》文章由全国近500家医院专家撰写提供，也欢迎读者和病友提出问题或撰稿。希望本刊成为医患之间的一道健康之桥，把医药卫生知识送到千家万户，尽量做到老少咸宜、雅俗共赏、通俗易懂。
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