作者：林乐升锻炼身体中老年人保健锻炼方法健康风险生活方式日常锻炼健康问题
摘要：你可能没有意识到旧的锻炼方法会增加健康风险。试试这些减轻运动负担的新方法。把责任归咎于换工作,慢性健康问题或者仅仅是没有动力：任何让你失去日常锻炼的事情都会导致久坐的生活方式。但你不要以为可以按照你年轻时候的锻炼方法锻炼。你的身体在变老,情况发生了变化。
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《心血管病防治知识》（CN：44-1581/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心血管病防治知识》文章由全国近500家医院专家撰写提供，也欢迎读者和病友提出问题或撰稿。希望本刊成为医患之间的一道健康之桥，把医药卫生知识送到千家万户，尽量做到老少咸宜、雅俗共赏、通俗易懂。
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