作者：颜湘意腹部锻炼腹肌锻炼仰卧起坐平衡力稳定性
摘要：对一些人来说，仰卧起坐和其他的腹肌锻炼是临睡前要做的最后一件事，也是他们不想做的最后一件事。究其原因是有人认为这些动作很难。我们总是避开做那些看起来费力的动作，但随着人们慢慢变老了，这些动作会越来越困难。但是腹部助力器最大的好处就是提高人们的稳定性和平衡力。
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《心血管病防治知识》（CN：44-1581/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心血管病防治知识》文章由全国近500家医院专家撰写提供，也欢迎读者和病友提出问题或撰稿。希望本刊成为医患之间的一道健康之桥，把医药卫生知识送到千家万户，尽量做到老少咸宜、雅俗共赏、通俗易懂。
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