作者：梁莎热量来源人之道饥饿感沙拉酱酒精饮料奶油蛋糕肉蛋白脂肉菊芋汁高盐食物
摘要：对很多人来说,大餐和传统的招待客人之道是假日的主要特点。但你不要贪恋这些高热量、富含脂肪和盐为特点的假日餐饮。特别是在节假日期间,当你面前满是今年其他时候你没有吃到的食物时,重要的是要想一下你要不要吃这些东西。不要吃什么假日的餐桌上高脂肪的食物是很常见的。但这些食物通常富含高饱和脂肪,这种物质会导致你的高胆固醇、心脏病、中风和糖尿病的风险,而且这种食物含高热量。
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