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多往好处想

作者:杨世杰麻省总医院认知行为治疗里奇治疗师项目主任焦虑症患者国际期刊认知行为疗法神经精神病学强迫性障碍

摘要:每个人有时候都会有些负面的想法。一般情况下并不会导致什么问题,但如果负面思维变得经常出现,让你时常感觉紧张和愤怒,这个时候,你就需要转换一下你的思维模式了。认知行为治疗(CBT)有一定疗效。哈佛大学附属麻省总医院认知行为治疗项目主任斯普里奇介绍说:

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心血管病防治知识

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