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首页 期刊 心血管病防治知识 运动有助于睡眠【正文】

运动有助于睡眠

作者:钱程有氧运动睡眠医学慢性失眠治疗方法失眠者安眠药医药箱

摘要:常规的有氧运动可以帮助失眠者 最近,发表在10月份《睡眠医学》杂志上报道,靠医药箱或医生开安眠药是对抗慢性失眠的方法之一,其实有氧运动可能是失眠最好的治疗方法。

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心血管病防治知识

《心血管病防治知识》(CN:44-1581/R)是一本有较高学术价值的大型月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心血管病防治知识》文章由全国近500家医院专家撰写提供,也欢迎读者和病友提出问题或撰稿。希望本刊成为医患之间的一道健康之桥,把医药卫生知识送到千家万户,尽量做到老少咸宜、雅俗共赏、通俗易懂。

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