作者：丁向洋运动量指南成年人慢性疾病青少年低体重健身房延长寿命建议人高强度运动
摘要：近日,美国联邦一份运动指南,建议儿童和青少年每天至少要运动1小时,而成年人每周至少要运动2.5小时。跟以前旧版的指南一样,这份新的指南督促人们多运动,以降低体重,预防慢性疾病,延长寿命。跟旧版不一样的是,新的指南不再那么强调去健身房运动的重要性,而是偏向于人们享受的运动。
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《心血管病防治知识》（CN：44-1581/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心血管病防治知识》文章由全国近500家医院专家撰写提供，也欢迎读者和病友提出问题或撰稿。希望本刊成为医患之间的一道健康之桥，把医药卫生知识送到千家万户，尽量做到老少咸宜、雅俗共赏、通俗易懂。
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