作者：欧阳李静健身计划老年人运动时间咨询对象几点建议注意事项健康检查运动场健身房时间选择
摘要：目前,大多数运动的注意事项及咨询对象都是一般的人群。但对于老年人,在运动的时候应该注意些什么的报道均比较少。然而,为了老年人的健康,我们提供以下几点建议: ★进行健康检查然后跟医生一起谈论自己的健身计划,并根据自己的具体情况进行修改。★选择运动场所在选择健身计划之前,要根据自己的喜好来选择一个自己喜欢且能坚持下来的健身计划。如有些人喜欢到健身房进行锻炼,而有些人喜欢在非正式的运动场所进行锻炼。
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