作者：晓晓跳绳运动量心肺功能弹跳健脑地运动上下肢肌肉组织脑细胞动力
摘要：跳绳是一项运动量较大的运动,一个人连续跳绳5分钟的运动量相当于跑步1000米,跳绳8分钟的运动量相当于快速骑自行车4公里。跳绳对健脑的作用越来越为人们所了解。跳绳时,全身肌肉群需要协调配合,以下肢的弹跳和后登动力为主,手臂时时摇动,腰部也要配合
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《学生之友·小学版》（CN：23-1112/G4）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。是我国改革开放以来，创刊较早、在国内影响较大的优秀教育期刊。颇受业界和广大读者的关注和好评。
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