作者：新月神经系统机能人体血液愉快感耗氧量使人集体活动散散心一杯茶难以自拔换种
摘要：情绪低落是我们每个人都会遇到的情况。那么,该如何克服这种不良情绪呢？运动起来运动能改善人的自主神经系统机能,改变人体血液中的荷尔蒙水平,使人在心理上产生一种充实、愉快感,被证实是有效的＂情绪振奋剂＂。运动能调剂心情,但必须要保证一定的强度和时间的长度。
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《新农村》（CN：33-1064/S）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《新农村》科普类期刊，是全国优秀农业期刊。以“传播新知识，推广新技术，培育新人才，建设新农村”为办刊宗旨，是一份面向农村、城镇的综合性实用技术性刊物。
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