作者：依芽呼吸放松法平肝息风降压法风池降血压调和阴阳按揉健脾养胃小动脉正中央
摘要：高血压是中老年人的常见病,根据中医的＂平肝息风＂理论,对人体的太阳、百会、风池等穴位进行按摩,不仅可以调整微血管的舒缩作用,解除小动脉痉孪,而且能疏通气血、调和阴阳,对预防和辅助治疗高血压病有十分明显的作用。以下自我降血压十法,可谓简单易学,且效果明显。做一遍大约需要10分钟左右,不妨一试。呼吸放松法此法是其它九种降压法的预备动作。患者首先找一处安静的地方坐下,姿势自然端正,
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
