作者：易越压力肌肤睡眠时间睡眠质量
摘要：真不公平，童话里的睡美人一睡就是一百年，连8小时都睡不满的我们，如何才能有让众人惊艳的美貌？如果不能左右睡眠时间，不能决定睡眠质量，那也要在睡前，为美丽努力一把。
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《心理月刊》（半月刊）创刊于2006年，由国家体育总局主管，中国体育报业总社主办，CN刊号为：11-5488/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心理月刊》坚持全贯彻科学发展观，致力于医学理论与医疗实践的新发现、新突破，竭诚为各级医疗机构、医学研究单位、医药管理部门的医务人员、科研人员、管理人员服务，为其总实践经验、发表学术研究成果提供一个交流的平台，以促进中国医学事业的不断发展。本刊容量大，发表快，具有学术权威性。
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