作者：Crystelle睡眠质量生理需求睡眠状况
摘要：睡眠质量自测 睡眠是人最基本的生理需求之一，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过。你的睡眠质量优质吗？下面的测试将帮助你了解自己的睡眠状况。
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《心理月刊》（半月刊）创刊于2006年，由国家体育总局主管，中国体育报业总社主办，CN刊号为：11-5488/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心理月刊》坚持全贯彻科学发展观，致力于医学理论与医疗实践的新发现、新突破，竭诚为各级医疗机构、医学研究单位、医药管理部门的医务人员、科研人员、管理人员服务，为其总实践经验、发表学术研究成果提供一个交流的平台，以促进中国医学事业的不断发展。本刊容量大，发表快，具有学术权威性。
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