作者：安岭认知行为疗法治疗师咨询方法结构化研究生
摘要：认知行为疗法是国际公认的实证心理咨询方法，20年前我就对此有了初步了解，但是，学生时代的张狂让我视其结构化为僵化，还十分的不屑；10年前研究生时代重新了解此种方法，也不过是浅尝辄止；10年后的今天，我重新系统学习了认知行为疗法，让我对它的认识有了一个翻天覆地的改变。
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《心理与健康》（CN：11-3387R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心理与健康》一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨，并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。杂志内容丰富、专业，可读性强，能满足不同年龄和不同职业的读者对心理保健的需求。
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