大脑不老“三字诀”

作者：张汉武脑不老大脑老化良好状态记忆力公交车年龄

摘要：随着年龄的增长，老人们普遍抱怨自己记忆力越来越差，丢三落四，“一年不如一年”，“大脑老的速度比年龄增长还决”。针对这种情况，笔者综合归纳出延缓大脑老化的“三字诀”。 做计算 处理事务和记忆数字是使大脑恢复良好状态的最佳途径之一。去超市购物，出门买菜吃饭，每月花销的记账，不妨多用心算、笔算。还可以步行或乘公交车，熟记街道地图。通过查阅地图，算里程，记路线，尽量减少使用导航。

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