慢性失眠睡眠质量睡眠时间失眠症
摘要：慢性失眠，一般是指睡眠时间少于期望或睡眠质量不满意，这种状况持续了6个月或以上的时间。常常会有病人问：“我倒不是天天睡不好，隔三差五还是能睡个好觉的。这算不算是慢性失眠呢？”这里要澄清的是，一个人得了失眠症。并不是说每晚的睡眠都不满意，肯定会有某个晚上睡得比较满意的情况，但只要睡眠不满意的天数超过半数。就可以说这个人失眠了。
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《心理与健康》（CN：11-3387R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心理与健康》一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨，并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。杂志内容丰富、专业，可读性强，能满足不同年龄和不同职业的读者对心理保健的需求。
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