作者：朱凌养生肝经凌晨阳气
摘要：子时（夜里23点到凌晨1点） 养护胆经，阳气开始生发，最重要的是好好睡觉，养阳气。可是现在太多的人，经常玩到深夜，再去吃夜宵，这样对身体很不利。 丑时（凌晨1点到3点） 养肝经，肝主目，和人体的眼睛联系密切。卧则血归于肝，这个时候一定要保证良好的睡眠。
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《心理与健康》（CN：11-3387R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心理与健康》一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨，并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。杂志内容丰富、专业，可读性强，能满足不同年龄和不同职业的读者对心理保健的需求。
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