作者：张园睡眠失眠办公室
摘要：有时候你会遇到这样糟的一天，心情坏极了，在办公室里、回家的路上、吃完晚饭看电视的时候都差点睡着。看看时钟，终于可以放松下来了。一骨碌爬上床去，你太需要闭上眼睛好好休息—下了……突然，你睡意全无，又是一个辗转难眠的夜晚。
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《心理与健康》（CN：11-3387R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心理与健康》一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨，并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。杂志内容丰富、专业，可读性强，能满足不同年龄和不同职业的读者对心理保健的需求。
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