作者：钟芳睡觉身体健康科学研究
摘要：人的一生有1／3的时间是在床上度过的，休息好了，第二天才会神清气爽、充满活力。那么，怎么睡觉才最有益身体健康呢？科学研究发现：睡觉时不带四样东西可让人的身体得到最为完全彻底的放松，对恢复体力、保证健康大有裨益。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
《心理与健康》（CN：11-3387R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心理与健康》一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨，并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。杂志内容丰富、专业，可读性强，能满足不同年龄和不同职业的读者对心理保健的需求。
省级期刊
人气 201651 评论 64
统计源期刊
人气 167476 评论 52
部级期刊
人气 90046 评论 71
人气 57380 评论 61
