作者：毕晓婷医学心理学心理卫生精神压力办公室
摘要：觉得办公室压抑？觉得上班就抑郁？觉得被没完没了的工作搞得头昏脑涨？不是你—人如此，心理学家教你几个简单的小方法，给自己换一个轻松的心情。
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《心理与健康》（CN：11-3387R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心理与健康》一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨，并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。杂志内容丰富、专业，可读性强，能满足不同年龄和不同职业的读者对心理保健的需求。
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