作者：徐瑞娥个人卫生睡眠保健知识健康
摘要：曾经问一位在外企工作的朋友平日看不看报，他说没时间看。我说：“你上下班在地铁、公汽上闲着无聊会做什么？”他说：“睡觉。每天都觉得睡不醒，所以见缝插针，能睡一会儿是一会儿。”然而，午休时分，原本最适合睡一会儿，他又去干什么了呢？“大多数时候吃完饭就打游戏，偶尔一群同事出去喝点酒”。
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《心理与健康》（CN：11-3387R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心理与健康》一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨，并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。杂志内容丰富、专业，可读性强，能满足不同年龄和不同职业的读者对心理保健的需求。
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