作者：张卫华睡眠习惯健康自然节律意味着
摘要：尊重自然节律 人类的睡眠可以看做是“睡眠-清醒”节律中的“睡眠”状态。健康的人生意味着尊重这种节律，尽可能做到夜间入睡，白天觉醒。
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《心理与健康》（CN：11-3387R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心理与健康》一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨，并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。杂志内容丰富、专业，可读性强，能满足不同年龄和不同职业的读者对心理保健的需求。
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