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与压力“握手言和”——压力管理技巧

作者:程佳莉压力管理情绪反应身体储备情感储备心理调节

摘要:压力这个词汇大家太熟悉了,对于它,说不定你的体会比我更深。压力给你带来了什么呢?你能驾驭你的压力吗?我们的目标不是怎么去消除压力,而是学会如何去管理它,以及如何利用压力来帮助自己。压力正如核能,控制好了就能缓慢释放,源源不断提供能量;

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心理与健康

《心理与健康》(CN:11-3387R)是一本有较高学术价值的大型月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心理与健康》一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨,并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。杂志内容丰富、专业,可读性强,能满足不同年龄和不同职业的读者对心理保健的需求。

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