作者：王娜焦虑心理健康心智空间心理学
摘要：在你的脑海中可能时常闪现出种种不成熟的观念或想法，这些想法一个接着一个“相互追逐”。我们可以通过识别并宣泄焦虑想法来打破这种恶性循环。写下你最焦虑的五种想法，公开展现这些想法可以减轻压力。
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《心理与健康》（CN：11-3387R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《心理与健康》一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨，并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。杂志内容丰富、专业，可读性强，能满足不同年龄和不同职业的读者对心理保健的需求。
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