以赛带练法在大学健美操训练中的应用研究

作者：何斌以赛带练法健美操训练大学

摘要：健美操是一项集休闲、娱乐和健身功能于一体的体育项目,能够提高身体柔韧性和协调能力,从而达到'健、力、美'的效果,在大学校园中受到了学生的一致重视。现阶段,在素质教育背景下,要使大学健美操训练更加深入人心,就需要采取有效的训练方法,例如'以赛带练法'在大学校园就得到具体的运用,本文就以'以赛带练法'在大学健美操训练中的应用进行研究,以此来获得更多喜爱健美操的大学生更多的关注。

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