作者：王雪菀恰恰舞普通女大学生灵敏素质
摘要：灵敏素质是身体素质的综合表现,良好的灵敏性可以有助于更快、更多、更准确、更协调地掌握技术和练习手段。而恰恰舞是体育舞蹈中的一支舞种,它的节奏欢快,脚下步伐移动迅速,可以通过恰恰舞的训练提高大学生的灵敏素质。本研究采用文献资料法、实验法和数理统计法,通过对北京体育大学30名外语系女大学生进行为期16周的实验干预,进行实验前后T型跑和Pro检测数据对比。结果发现,实验干预后,这30名外语系学生在舞蹈中改变方向的速度以及向前向后和水平移动时身体的控制能力提高了,从而提高大学生下肢位移的灵敏素质。
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