淡定地宣泄愤怒

作者：杨玲心理咨询师情绪管理心理疾病新进员工精神分析学派身体虐待被试急风骤雨部门主管情绪状态

摘要：<正>当愤怒来袭,我们可以宣泄,但不能很黄很暴力,要淡定地宣泄。家有4只猫,经常打架。被打败的一方总会跑去抓硬纸板,而且,被打得越惨,抓纸板的时间就会越长,也越使劲。有时我故意欺负它们,比如,把它们抱起来扔向空中再接住。经历了失重的猫咪无一例外会以百米速度冲向纸板,胡抓一气,我终于明白了,原来它们在——发泄!

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