作者：梅冬运动养生老人室外活动天气情况体质状况生活乐趣身体素质
摘要：调起居。春光明媚、风和日丽之际，也是运动养生的好时节。老人应“夜卧早起，广步于庭”，在保证6～8小时睡眠的情况下，其余时间应多到室外活动，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气。也可根据自己的体质状况和天气情况结伴春游，这样不但能增添生活乐趣、增强身体素质，而且能提高大脑神经的活动功能和对气候变化的适应能力。
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《乡镇论坛》（CN：11-2887/D）是一本有较高学术价值的大型旬刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《乡镇论坛》目前是唯一一份以村级民主制度建设为重点报道内容的时政类刊物，也是中国农村第一大期刊，主要读者对象为乡镇干部、村组干部和农民朋友。
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