柠檬健康抗氧化作用系统对抗维生素c免疫力自由基蜂蜜
摘要：柠檬水有助于提高免疫力，维生素C有助于免疫系统对抗感冒，可促进伤口愈合，抑制体内炎症。有抗氧化作用，有助于应对体内自由基损害，缓解衰老。柠檬水中含有可溶性纤维索果胶，有助于增强饱腹感，控制饮食。柠檬水不同的喝法会有不同的功效。蜂蜜柠檬水：止咳化痰。柠檬味酸，生津止咳化痰。蜂蜜味甘甜，可保护胃黏膜，二者搭配可以降低对胃的刺激。可以用温水冲泡新鲜柠檬片和蜂蜜，也可以将其制成柠檬蜜再冲泡。
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