养生法呼吸法吸气呼气
摘要：呼吸法：晚餐后两小时，步行10分钟，在室外空气清新的地方站定，两脚分开，与肩同宽，两手掌相叠，掌心向上，放于脐下3厘米处，两眼平视前方，全身放松，吸气，收腹，再缓缓呼气，放松，再吸气，呼气，如此反复，持续30分钟。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
《乡镇论坛》（CN：11-2887/D）是一本有较高学术价值的大型旬刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《乡镇论坛》目前是唯一一份以村级民主制度建设为重点报道内容的时政类刊物，也是中国农村第一大期刊，主要读者对象为乡镇干部、村组干部和农民朋友。
省级期刊
人气 307071 评论 50
人气 214840 评论 46
北大期刊、统计源期刊
人气 175224 评论 78
部级期刊
人气 149841 评论 68
