作者：李思璇防治调节情绪精神压力精神紧张秋季睡眠
摘要：对于秋季掉发严重的问题．可以靠自身的调节来减少秋燥引起的掉发脱发。医生建议，到了秋季。作息上要调整．保证充足的睡眠。秋季人容易困乏．应保证充足睡眠．睡前用热水泡脚．不仅精力充沛．也有利于头发养护。还应该适度调节情绪。缓解精神压力。并保持心情愉快，避免精神紧张。在饮食上也要针对性强一点。
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《乡镇论坛》（CN：11-2887/D）是一本有较高学术价值的大型旬刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《乡镇论坛》目前是唯一一份以村级民主制度建设为重点报道内容的时政类刊物，也是中国农村第一大期刊，主要读者对象为乡镇干部、村组干部和农民朋友。
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