作者：毛砚营养成分坝上地区草本植物保健食品农作物张北县生长期面粉
摘要：莜麦系张北县等坝上地区高原耐旱农作物，一年生草本植物。生长期短，成熟后子实容易和外壳脱离，磨成粉后可食用，就叫莜面。另外，莜面还是一种很好的保健食品，有助于减肥和美容。莜面的营养成分是其他面粉营养成分的七倍以上，可与精面粉媲美。莜面有五大系列，蒸、炸、汆、烙、炒，共有数十个品种，其中蒸莜面常见的就有窝窝、饨饨、饺饺、丸丸等各具特色17种做法。
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