作者：Apple中国营养学会平衡膳食宝塔有益健康粗粮五谷杂粮摄入量无所适从
摘要："多吃粗粮、有益健康"的理念正被越来越多的人所接受。然而,面对市面上五花八门的粗粮品种,很多消费者却又无所适从。在中国营养学会推荐的居民平衡膳食宝塔中,五谷杂粮处于塔基的位置。《中国居民膳食指南》明确指出,现代人由于食物太精细,每天适当地摄取谷薯类食物很有必要,摄入量建议在250~400g.
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《消费指南》（月刊）创刊于2004年，由国家市场监督管理总局主管，中国质检报刊社主办，CN刊号为：11-5164/F，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《消费指南》基本内容板块包括“食品安全”、“建材市场”、“服饰美容”、“家电数码”、“汽车风尚”、“质检报告”、“走进质检室”等。每期必有栏目包括“编读往来”、“主编播报”、“专家答疑”、“科技新发现”、“乳品世界”、“健康厨房”、“消费警示”等。
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